Модные тренировки: кроссфит, акро-йога, TRX

 

В фитнесе тоже есть мода — и не только на одежду, но и на фитнес-программы. Сегодня в тренде — американская тренировка для военных кроссфит, тренинг с петлями TRX и гораздо более доступная, чем кажется на первый взгляд, акро-йога.

Разобравшись в особенностях этих тренировок, сразу отмечу два модных направления. Во-первых, все большую популярность приобретает функциональный тренинг (кроссфит, TRX), а во-вторых, штангам и бодибарам любители фитнеса все чаще предпочитают работу с весом собственного тела и силой гравитации (TRX, акро-йога). Интересно? Знакомьтесь!

 

Продолжение по ссылке: http://www.jv.ru/news/item/id/30811

 

В нашем клубе Banana Gym также есть возможность попробовать данные направления, за подробностями обращайтесь в тренерам клуба.

Для заказа обратного звонка введите свое имя и контактный телефон




x